Ontem meu dia foi muitobom durante todo o dia, mas no final do dia...tsctsc...que arraso.
Ai, aiaiaiai...fazer o que ne?
Sacudir a poeira e recomecar, especialmente que amanha ja comeca o "desafio desistir jamais" que estou participando.
Eu estou super empolgada !!
Afinal temos que colocar na cabeca que sera so um mes.
Eu posso ter controle sobre mim mesma em um mes certo?
O bom disso e que depois de um mes o seu corpo ja se habituou, ja adquiriu um novo habito.
Entao, aqui vai meus planos:
Malhar por 30 min. ao menos 3 vezez por semana.
Comer 3 vezes por dia, comer frutas, e tomar agua tb.
Bjus
1 comentários:
muito bom...
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