Bom dia, terca feira.
Hj e dia 1 de novembro. Meu plano nao esta indo de acordo com o que eu queria. Ainda estou na casa do s 70.
Mas eu tenho um plano:
Hj: Cha, suco diet, agua e sopinha liquida de vegetais...entao uma dieta de limpeza. Ahhh e ontem a noite tomei um cha de sena pra ajudar com a limpeza. Este e meu plano pra hj.
Amanha dia 2 de novembro- quarta feira, quero fazer uma dieta so de abacaxi o dia todo e exercicios pra suar.
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Depois de amanha,dia 3 de novembro- quinta feira quero fazer a dieta de 500 calorias e exercicios.
E no quarto dia, sexta feira-dia 4 de novembro quero fazer a dieta de 500 calorias de novo, com exercicios pra suar
Sabado sera trick, porque estarei trabalhando e nao poderei isolar as gostosuras que tem la, mas estou contando com o resultado destes 4 dias pra me dar forcas e nao quebrar essa corrente de dieta de emergencia.
Irei me pesar amanha de manha e terei uma ideia de qtos estarei emagrecendo por dia com este meu plano. Meu objetivo de imediato e estar com 65 kgs pelo menos, ate domingo dia de 6 novembro qdo estarei indo assistir a bencao do sobrinho do meu marido. Quero vestir uma roupa onde me sinta confiante. Dai terei so mais 5 kgs ate dia 17 pra vencer.
Querer e poder! E eu quero!!
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| Aqui sou eu com 65 kgs, do jeito que eu quero estar ate dia 6 de novembro |