Segundo dia.

MySpace 2.0 Layouts
Blog Backgrounds
MySpace Comments

To aqui de novo. Percebi que preciso comprar uma cardeneta pra anotar o qu como. muit odificl anotar se vc nao tem um plno do que vc vai coer. nao pode confiar so no " o que eu como eu anoto". Porque nao da certo nao.
Perdi a conta do que comi no periodo do almoco...aiaiai.
Mas nao significa que desisti nao.

Esta sou eu com meus 61 quilinhos!!!Linda!!maravilhosa!!Ainda tenho esta roup e vou usar e tirar foto pra colocar aqui viu?

Hj me pesei. Meu peso atual 70 kgs ou 154.5 pounds.
Meu objetivo e; 61 kgs ou 135 ounds.
Mas uma coisa boa: tomei 2 xicara de cha verde e malhei por 1 hora, isso fora meu pedometro que marcou que  fiz 16.000  passos hj. o certo e fazer 10.000 por dia. Significa que ultrapassei.
Eu gostei de algo que vi no blog da Lu. ela anota por mes o que ela fez de exercicios. Ainda nao sei como fazer isso nao, mas por agora estarei anotando so aqui. Meu objetivo? Ate dia 17 de novembro quero estar com 63 kgs. O motivo? Estarei indo visitar minha familia no Brasil.
Ok. Amanha estarei fazendo as coisas do jeito mais ou menos que fiz hj. Mas comprei salada pra levar pro trabalho , e prometo nao ficar beliscando nos intervalos. Vou tomar o cha e malhar.
Ah, tomei muita pouca agua hj....ppreciso melhorar isso.
Mas tenho um plano. Estarei com uns 4 dias de folga.
Quero dedicar estes meus 4 dias longe do trabalho pra dar uma acelerada na minha dieta.
O meu plano? Fazer uma dieta rigorosa de 500 calorias diarias.
Sera barra, mas eu consigo!!!
Bjus.