Diario

Oi pra quem passar por aqui. Ja faz um tempao que eu nao venho visitar meu proprio blog"

Mas agora quero voltar a escrever ao menos semanalmente.
O tempo passa muito rapido, e as metas que fiz pra esse ano parece que nao alcancarei. Mas tudo bem ne? E so recomecar.
Estou envelhecendo e o peso nao quer voltar, e cada vez mais gosto de comer doce, e besteiras. ..mas nao gosto do resultado...rsss.
Ainda nao desisti de usar minhas roupas que trouxe do Brasil ha 8 anos atras.
Entao...meu plano e fazer de novo metas pessoais e colocar aqui todos os dias meus exitos. Como um journal, ou diario em portugues.
Entao vamos la. tentarei fazer o que a nossa querida amiga Lu sempre faz nos desafios que ela costumava fazer:
REGRAS:
1_ Tomar 2 xicaras de cha verde todos os dias.
2_ Tomar 8 copos de agua por dia e nao soda.
3_ Fazer exercicios de cardio 4 vezes por semana 1 hora.
4_Anotar o que como e comer 1200 calorias por dia no maximo.
Pra isso usarei uma tabela de caloria online pra anotar tudo que como e as calorias consumidas.
Ok... Este e o plano pra comecar amanha, 13 de outubro de 2011 e espero estar com o corpo mais torneado ate dia 17 de novembro.
Meu peso atual? Hummm...nao sei ainda. Mas me pesarei amanha de manha e anotarei aqui. E assim me pesarei uma vez por semana. Toda quarta feira.
Ok...passarei pra visitar outras casinha . Bjus.