Eu estou conseguindo emagrecer, aos troncos e barrancos estou indo. Hoje me pesei e estou com 67.800 gramas.
Meu objetivo: 61 kgs.
A ideia de espalhar cartazes na cozinha esta me ajudar a manter minha atencao firme em meu objetivo. Eu fiz cartazes pra colocar meu peso todos os dias de manha. Dai eu sei que terei que me pesar no dia seguinte pra escrever o peso, isso tem me ajudado a manter me em foco. Eu tambem escrevi frases de incentivo tipo: So mais 1 hora, vc consegue! Fica firme! Se imagine usando aquelas blusinhas e jeans.
Quero implantar em minha malhacao levantar pesinhos pra tonificar. Eu li em um revista que os musculos ajudam o corpo a continuar queimando calorias mesmo depois de vc ter terminado de malhar. Dai agora de manha quero ir pra academia e de la vou trabalhar depois.
Um otimo comeco de semana pra todos nos. Bjus
7 comentários:
Oi, EllY
Dgo sempre que a gente tem que encontrar nosso caminho...
Temos sempre que criar estrategicas novas para poder ter sucesso..
Continue assim que vc vai alcançar logo seu objetivo...
Falta pouco...
Bjus com carinho Muriel...............
Ola querida, so agora pude vim aqui e agradecer sua visita, estou sem net. e um prazer te conhecer, volte sempre ok
Oi amiga, que bom que está conseguindo lidar com as suas ferramentas para que controle sua alimentação. Ótimas táticas. bjks
Olá! Fiquei feliz por você ter visitado o meu blog. Gostei muito do seu,do jeito simples e direto que você escreve. Acho fantástico o método de incentivo, todas nós precisamos e ajuda de verdade. Quanto aos exercícios são fundamentais. Parabéns pela sua conquista até aqui e continue na luta, firme e forte.
Essa tática dos lembretes é ótima!! Serve não só para emagrecer, mas para qualquer atividade em que precisamos manter o foco. Bjooo
Oi Ely! Obrigada pelo carinho flor! Adorei a idéia dos cartazes...heheh! Na porta da geladeira é melhor ainda :)
Que isso te ajude muito e os 61 chegue logo! Tô torcendo!!!!
Bjinhos e um excelente findi
Oi Ely, já faz tempo eu tenho pensado em visitar seu blog, vc sempre me visitava qdo eu estava grávida e depois que saí de licença perdemos o contato.
Eu continuo na mesma luta que tinha antes de engravidar, ou seja EMAGRECER.
Agora vou procurar te visitar sempre para retornarmos o contato.
Bjs
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