Olha eu aqui

Oi amigas, aqui sou eu e meu marido em umas ferias que fomos em Jamaica, ainda tava usando aparelho nos dentes.

Sao 3 horas da manha e nao consigo dormir de novo, esta e a segunda vez esta semana que acontece isso, dai deixei o marido dormindo e vim pra ca escrever.
Ontem foi o segundo dia que colocou o dvd e fiz Tae bo de manha, mas ainda nao controlei bem a alimentacao, ah e me pesei tb, infelizmente a balanca mostrou algo de que nao gostei: estou com 69.800 kg.  Ufa, eu to pesadinha viu!  Eu ja sabia pelas calcas apertadas e a barriga saliente, mas agora constatei que desde que comecei a aposta com minha colega de trabalho nao emagreci nada.  Tambem nao tenho feito por onde, essa e a verdade.  Tenho ate segunda feira pra emagrecer 2 kgs ou terei que pagar a ela $50,00.  Agora vai ter que ser na marra, pois nao quero desembolsar essa grana nao.  Entao hoje tenho uma consulta marcada com um endocrinologista e ontem eu e meu marido fizemos metas juntas de emagrecer.  I sso me ajuda bastante pois significa que nao teremos tanta besteira na casa, alem do fato de se eu ver ele fazendo esforco isso vai me incentivar pra nao ficar pra tras.  Vamos fazer um detox comecando hoje.  Ele quer fazer 5 dias, entao eu to junto com ele.  Nesse detox vc tem que malhar 30 min de manha de estomago vazio todos os dias, de acordo com o medico que vamos, esse exercicio pela manha sem comer nada vai eliminar a regiao do meio: Barriga.  E so pode fazer aerobica, nada de levantar peso nesse Detox.  A base do Detox e comer so proteina e salada crua, ou vegetais crus, sal lite, oleo de oliva, e carna magras.  Nao pode comer carne de porco.  E tomar muita agua.
Ok amigas, por hoje e so, bjus.