Hora de plantar...

Oi minhas amigas, sinto nao estar passando mais vezes pra visita las, eu gostaria de lhes perguntar algo.  A epoca que eu morava no Brasil, eu trabalhava, estudava, e ainda tinha tempo pros amigos e sempre tinha muita energia pra sair pra dancar.  Aqui, nao tenho tempo pra nada. A minha vida se resume em trabalho, escola, tarefa de casa, arrumar, lavar, limpar, cozinhar e disposicao pra sair nao te nho nenhuma. Antes ate fazia festinhas e jantares aqui em casa pra receber os amigos, mas agora?Falar com amigos?!!Piada, so atraves de telefone e muito corrido tb. Qdo se tem um tempo, e encosta no sofa e ficar em frente da tv com a consciencia pesada de qto de coisas que ainda tem pra fazer.  Eu ando cansada, sem entusiasmo, com esta vida so de obrigacoes...ultimamente sinto que sou escrava das obrigacoes, ate os divertimentos estao se tornando obrigacoes.  Eu gostaria de saber se assim se passa com alguma de vcs, ou sera que to ficando louca?  
Uma coisa boa e que esta semana comecei uma aposta com uma colega de trabalho: Em um mes emagreceremos 4 kgs e iremos almocar e pegar um cinema pra comemorar, ganhando ou perdendo.  Amigas, sinto muita falta de amiga de carne e osso, nao e que estou menosprezando vcs nao, mas sinto falta de sair, papear entre amigas sabe.  Fiquei mais animada com a celebracao do que em emagrecer...so pra vcs terem uma ideia como tem solidao aqui neste pais, vc se sente so no meio da multidao. Esta pessoa que fiz a aposta, por incrivel que pareca, ela  nao e brasileira, ela e americana...mas infelizmente minhas amigas brasileiras entraram nesse ciclo de obrigacoes que nao se preocupam com nada alem do proprio mundinho, a mal tem tempo pra conversar mesmo que seja so atraves de telefone. 
A coisa ta tao triste que estou pedindo pro papai noel uma amiga de verdade, de carne e osso, e nao uma imaginaria...hihihi, rir pra nao chorar.  Eu tenho uma lista de coisas que preciso ....mas sinto que preciso de uma amiga pra sair e jogar conversa fora, falar de dietas, roupas, homens bonitos( olhar nao faz mal) e passar umas horas despreocupadas . Me sinto como uma corda de violao, esticada, stressada, tensa.
Grande bjus amigas, nao esquecam, boas risadas com amigas vale por uma hora de terapia. Bjus

Quem para morre!

Oi amigas, eu tenho um pensamento comigo que nao podemos simplesmente desistir de lutar, de progredir, de tentar alcancar nossas metas, mesmo que a meta seja algo que pra muita gente nao tem importancia.  Sabem porque?Porque quem para, morre, fica pra tras, e depois e mais dificil de recomecar, entao e nao parar de lutar, nunca!!!
Hoje e meu unico dia de folga durante toda a semana em meu trabalho, se por um lado e chato, por outro to pensando no meu cheque que sera gordinho pro fim de ano.  Ainda mais com esta crise economica aqui nos USA.  Hoje estou dando um descanso pro meu estomago e intestinos, somente liquidos.  O fim do semestre ta chegando e ainda tenho que fazer uma apresentacao oral, sozinha em classe pra minha aula de comunicacao. Aiaiaia...mas nem to pensando, simplesmente vou me preparar e praticar e fazer...me preocupo com o nervosismo depois. Tenho um objetivo, um dia terei uma carreira em radiologia, nem que esteja com 50 anos qdo terminar.
Meninas, obrigada pela visita:Dani, Amanda e Muriel. Sempre e um grande incentivo receber palavras de amigas.
Nos vemos.

To mantendo.

Bom dia, eu e meu marido fomos pra Las Vegas e tivemos um otimo tempo la, por causa  do halloween a rua principal estava completa de pessoas fantasiadas. O tempo estava perfeito.  O incrivel e que la estava fazendo uma dieta legal.  Mas tb, um cidade cheia de mulheres "Hots" eu nao queria ficar atras.  Ate usei um mini saia que nao usava ha muitos anos e ficou frouxa em mim. Mini saia numero 40.  Eu e meu esposo estavamos comentando que ali todas as mulheres se cuidavam e que o mesmo acontece com cidades que sao a beira mar. Bem diferente de onde vivemos, que nao tem razao pra se mostar, so se esconder pra dizer a verdade. Frio, so anda e carro e nao ve ninguem...me diz quem consegue ficar firme fazendo dietas, so pensa em comer...que e a maior alegria do lugar..arrgghhh!
Mas hoje estou de folga e ja estou comendo bem light, ate ontem sentia minha calca de trabalhar bem frouxa em mim, apesar de que ainda nao posso usar minhas blusinhas que ainda estao apertadas em mim.  Tamanho pequeno.
Um grande bjo e as visistarei.

O negocio e nao desanimar!

Bom dia, desde que voltei do passeio pras montanhas minha dieta disgramou, finalmente ontem parece que comecei  a me controlar de novo. E incrivel como e dificil pegar o ritmo! Comecei a sentir as calcas apertadas e nao tinha coragem de me pesar, amanha irei me pesar. Sem falar da depressao que comeca a pegar.

Este fim de semana eu e meu marido vamos pra Las Vegas passar um fim de semana. Quero continuar me policiando la.

Bjus

Pesagem amanha!

Oi meninas, tive um fim de semana muito legal. Fomos acampar nas montanhas pra epoca de caca ao veado, e ficamos toda a familia reunida em 2 trailers, e tinhamos sempre uma fogueira e cadeiras pra nos sentarmos com as montanhas ao nosso redor. Foi energizante.
Mas e claro que comecei a pisar na jaca, qdo resolvi dar um basta e comecar a anotar, e claro que nao deixei de comer mas diminui na porcao.
Voltei pra casa sabendo que terei que fechar a boca rapidinho pro fim de semana nao virar um habito. E a minha sogra nos encheu de gostosuras pr trazermos pra casa, 1 saco de chocolates variados e 2 caixas de muffim, ai que tentacao!!!Terei que contar com meu esposo pra esconder essas coisas de mim. Eu me conheco! Nao resisto e depois vem a frustacao por ter quebrado minha meta de emagrecer!!!
Uma excelente semana pra todas e vamos a luta!!! bjus

To conseguindo!!!

Oi pessoal, nao tenho postado sempre.
Mas estou conseguindo.
Meu peso hoje foi: 65.200 Kgs!!! Semana passada estava com 66.200 kgs.  Entao emagreci  kg em uma semana!
Comprei os caderninhos e tenho procurado anotar o que como todos os dias. Coloco na minha bolsa e carrego pra todo o lado.
Vou imprimir a tabela de pontos pra contar os pontos.
Ainda nao to malhando, mas eu acho que vou dedicar minha atencao agora so pra esta parte.  Dai comeco a outra qdo ja estiver mais disciplinada e organizada.
Visitarei assim que for possivel.Bjus

to em controle.

   Bom dia, acordei hoje as 3:30 da manha e nao conseguia dormir mais, tava com fome, levantei e fiz um chazinho com adocante e fui estudar. Mas antes me pesei e claro. To muito contente, primeiro porque percebi que a balanca ta abaixando. E segundo porque sabado passei numa loja e comprei varias agendinhas que cabem na bolsa e comecei a anotar tudo que comia. Minha alegria foi grande qdo sabado a noite eu percebi que estava indo muito bem, a noite dei uma deslizada mas nao foi feia nao.  E olha que fui forte porque trabalho em uma cafeteria em um hospital e a cozinheira estava o tempo todo me oferecendo coisas que ela estava fazendo e assando.  Sem falar que podemos comer o que quisermos la, e tem muitas coisas gostosas.
  E domingo continuei anotando, e fiz melhor do que sabado, porque qdo deu aquela vontade de comer algo eu tomei cha com adocante.  E algumas vezes senti uma tentacao muito forte de comer besteiras, porque meu marido comprou nuts com caramelo e manteiga em cima e estava comendo no carro, eu cheguei a pegar umas castanhas na mao, mas dai eu falei: _Eu nao posso.  E coloquei de volta no saquinho, imediatamente peguei 1 yougurt light com 100 calorias e fui comendo ate chegarmos em casa. Chegando em casa comi uma salada pequena com um frando grelhado e fui ja escovar os dentes. 
  De manha eu me deixo comer mais : Comi 2 ovos + 2 copos de leite desnatado com 8 bolachinhas e em seguida comecei a mascar um chicle.  To tentando seguir o ditado:
"Tome cafe da manha como um rei, almoce com um principe e jante como um mendigo."
Bom meninas, apesar dos meu altos e baixos durante a semana eu terminei a semana som um saldo positivo, porque segunda feira da semana passada estava com 65.800 kgs e hoje estou com 65.200 kgs.  Emagreci 600 gramas.  To muito contente comigo mesma.  Ah outra novidade amigas, hoje tiro meu aparelho dos dentes que estou usando por 2 anos!!  To super empolgada.!Bjus